Foco na consistência, o shape é consequência.
— Anônimo
Treino difícil, resultado fácil de mostrar.
O corpo alcança o que a mente acredita.
Disciplina é fazer o treino mesmo nos dias em que a vontade não aparece.
Não é sobre ser mais forte que os outros, é sobre ser mais forte que ontem.
Suor é gordura chorando.