Que a noite traga descanso pro corpo e paz pro coração. Boa noite!
— Anônimo
Cada repetição te aproxima da versão que você quer ser.
Foco na consistência, o shape é consequência.
Treino difícil, resultado fácil de mostrar.
O corpo alcança o que a mente acredita.
Disciplina é fazer o treino mesmo nos dias em que a vontade não aparece.