"Foco na consistência, o shape é consequência."

"Treino difícil, resultado fácil de mostrar."

"O corpo alcança o que a mente acredita."

"Disciplina é fazer o treino mesmo nos dias em que a vontade não aparece."

"Não é sobre ser mais forte que os outros, é sobre ser mais forte que ontem."

"Suor é gordura chorando."